4 любимых перекуса среди школьников и студентов

Что для нас классный перекус? Для одних — это огромный бутерброд, для других — орехи и фрукты, некоторые делают домашние конфеты. Перекусы необходимы на работе, в дороге, без них невозможно в стрессе и во время учебы.

Последний процесс заинтересовал платформу о еде ТastingТable. Было опрошено почти 300 молодых людей — от школьников до студентов последних курсов. Цель опроса — выяснить, какие перекусы они предпочитают во время подготовки к экзаменам и в перерывах между лекциями.

Итак, рейтинг самых важных перекусов выглядит так:

• Соленые закуски — попкорн, чипсы, крендельки, крекер. За них проголосовало 40% респондентов. Здесь нужно предупредить, что это совсем нездоровый перекус и не подходит для дороги. Соль обезвоживает организм. 
• Орехи в качестве перекуса выбирают 22% опрошенных. В целом, неплохо. Только нужно помнить, что диетологи советуют есть не больше горсти орехов в сутки. 
• Шоколадные батончики и шоколад выбирают 15% людей. Прежде всего это касается школьников. Шоколадные батончики быстро утоляют голод, но после него очень быстро снова захочется есть. 
• Овощи выбирают 8% людей. Заботливые мамы делают нарезку овощей с полезным соусом. Диетологи немного расстроены, так как самый полезный перекус, к сожалению, выбирает так мало студентов и школьников.

Если ищете идеальный перекус для детей, то советуем приготовить медовые пряники на пару.