Вкусный перекус: шпинатная паста с сыром для бутербродов

шпинатная паста
Фото: Depositphotos
Легкий!
10
порций
10 мин
приготовление
10 мин
подготовка
71
ккал
4 г
белки
5 г
жиры
2 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Шпинатная паста — это очень вкусная смесь шпината, сыра фета и специй. Паста поможет организовать быстрый перекус, с ней можно приготовить бутерброды, сделать начинку для роллов из лаваша или съесть с крекерами, багетом или гренками.

Когда утром спешишь и времени на завтрак в обрез, нет ничего лучше вспомнить, что в холодильнике ждет вкусная намазка на хлеб. А шпинатная паста с сыром не просто вкусная, но и очень полезная, ведь о пользе шпината хорошо известно всем. Начать утро блюдом из шпината — отличная идея!

Продукты для шпинатной пасты

Ингредиенты 7

Основные

По желанию

по вкусу

Совет от SHUBA: для приготовления шпинатной пасты с сыром можно использовать свежий или замороженный шпинат. Замороженный шпинат следует разморозить на сухой сковороде на среднем огне, а затем слить лишнюю жидкость. Свежий шпинат нужно ошпарить кипятком. Добавляйте в пасту со шпинатом немного укропа и руколы, по желанию.

Как готовить шпинатную пасту с сыром

Шаг 1/3

Замороженный шпинат разморозьте на сковороде. Если свежий — обдайте кипятком.

Измельчите фету и сулугуни.

Очистите зубчик чеснока.

Шаг 2/3

Положите шпинат в чашу блендера или кухонного комбайна. Добавьте фету, сулугуни, специи и зелень, по желанию.

Взбейте до однородной массы.

Шаг 3/3

Переложите готовую пасту в сухие стеклянные банки. Закройте крышкой и храните в холодильнике не более 48 часов.

Наслаждайтесь шпинатной пастой утром на хрустящем тосте или подавайте пасту и брускетты с помидорами и оливками на вечеринке. Приятного аппетита!

Если вам понравится намазка, тогда попробуйте еще и свекольный хумус - пасту для чемпионов! А вот еще несколько вкусных завтраков из шпината:

Рецепты со шпинатом на завтрак

Купить Ингредиенты

Поделись впечатлениями

Комментарии

Следующая публикация

Мы используем cookie

Cookie помогают нам анализировать трафик, персонализировать контент и предоставлять функции социальных сетей. Продолжая пользоваться нашим сайтом, вы соглашаетесь на использование cookie.

ua