![Гато из кабачков Пирог-запеканка из кабачков](https://shuba.life/static/content/thumbs/450x300/8/16/oatdup---c3x2x50px50p-up--5e838ff357206c5d040565c641250168.jpg)
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Гато из кабачков — итальянский пирог-запеканка
- Автор
-
Скрамбл со шпинатом и тофу – идеальный источник белка для вегетарианцев. Он также содержит клетчатку, витамины группы В, Е, С, К, калий, железо, магний, фосфор и другие микроэлементы.
Скрамбл со шпинатом и тофу — универсальное блюдо, которое можно подать с тостами или завернуть в лист лаваша для большей питательности. Это быстрое и питательное блюдо подойдет к любому приему пищи, а не только для завтрака. Попробуйте и убедитесь сами!
Нагрейте сковороду с растительным маслом на средне-сильном огне. Лук почистите, нарежьте кубиками и положите в сковороду. Готовьте, периодически помешивая, пока лук не станет мягким, от 3 до 5 минут.
Пальцами раскрошите тофу на мелкие кусочки в сковороде.
Добавьте дрожжи, соль, перец и куркуму и перемешайте. Готовьте, периодически помешивая, около 3 минут.
Помойте листья шпината и положите их в сковороду. Готовьте около 1 минуты. Сбрызните скрамбл лимонным соком. Попробуйте и при необходимости добавьте соль и перец.
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги