Максимум пользы в одном стакане: гранатовый сок

Name: Максимум пользы в одном стакане: гранатовый сок
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Гранат, зерна 2 стакана; Вода 1 стакан; Соль 0.2 г; Сахар по вкусу

Автор: Ирина Вакив
Сложность приготовления: Легкий

2
порции: 5
минут приготовление: 5
минут подготовки

250
ккал

4 г

белки

3 г

жиры

47 г

углеводы

*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Невероятно вкусный, яркий и слегка терпковатый — гранатовый сок поражает не только своим витаминным составом, но и вкусовыми качествами. Один из самых освежающих напитков, этот кисло-сладкий сок является настоящим кладезем пользы для здоровья.

О преимуществах этого плода можно говорить бесконечно, но лучше один раз прочесть нашу статью о пользе граната и получить мотивацию есть его чаще. Гранат — это источник большого количества витаминов и микроэлементов, благодаря чему он оказывает оздоровительный эффект на весь организм. Не менее полезен гранатовый сок, который, к тому же, достаточно легко приготовить в домашних условиях.

Лучший способ выжать гранатовый сок — измельчить семена в блендере, пока сок не начнет отделяться от косточек. Следите за тем, чтобы семена внутри не раздавились полностью. Затем отцедите сок и подавайте, предварительно охладив.

Свежевыжатый гранатовый сок желательно употребить сразу, он хранится в холодильнике всего сутки. Но есть выход — вы можете почистить гранат и хранить семена в герметичном контейнере в холодильнике до 8 дней, делая из него сок, когда пожелаете.