- 3
- порции
- 1 год
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 25 г
- белки
- 35 г
- жиры
- 72 г
- углеводы
Каша на завтрак подзаряжает бодростью, помогает поддерживать хорошую физическую форму и дает настроение на весь день. Поэтому не пропустите этот рецепт ячневой каши, запеченной в духовке.
Любая каша хороша тем, что это чистое полотно и отличное поле для творчества. Вот лежит у вас в кладовке ячневая крупа, а идей, как ее использовать, нет. Мы предлагаем запечь ее в духовке вместе с молоком, яйцами, сметаной и сливочным маслом.
Ячневая каша, запеченная в духовке, — это завтрак, который занимает немного больше времени, но согревает и заряжает энергией на весь день. Смотрите подборку рецептов с кашами, которые изменят ваше мнение о злаковых.
Ингредиенты 6
Основные
Замоченную на 2-3 часа ячневую крупу промойте. Вскипятите молоко, постепенно всыпьте крупу, посолите и добавьте масло. Перемешайте и варите на небольшом огне 20 минут, временами помешивая. Затем дайте остыть.
Яйца взбейте со сметаной, добавьте в кашу и хорошо перемешайте. Форму смажьте маслом, выложите кашу и разровняйте. Запекайте при температуре 180°C до румяной корочки примерно 20-30 минут. Можно подать кашу со сливками, посыпав сахаром.
Власний Рахунок
Комментарии