- 3
- порції
- 1 год
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 25 г
- білки
- 35 г
- жири
- 72 г
- вуглеводи
Каша на сніданок заряджає бадьорістю, допомагає підтримувати гарну фізичну форму і дає настрій на весь день. Тому не проґавте цей рецепт ячної каші, запеченої в духовці.
Будь-яка каша гарна тим, що це поле для творчості. Ось лежить у вас у шафці ячна крупа, а ідей, як її використати, немає. Ми пропонуємо запекти її в духовці разом з молоком, яйцями, сметаною і вершковим маслом.
Ячна каша, запечена в духовці, — це сніданок, який займає трохи більше часу, але зігріває та заряджає енергією на весь день. Дивіться добірку рецептів зі злаками, які змінять вашу думку про каші.
Радимо: Ячна каша з м'ясом і капустою
Інгредієнти для ячної каші в духовці
Інгредієнти 6
Основні
Як запекти ячну кашу в духовці
Замочену на 2-3 години ячну крупу промийте. Закип’ятіть молоко, поступово всипте крупу, посоліть і додайте масло. Перемішайте і варіть на маленькому вогні 20 хвилин, періодично помішуючи. Потім дайте охолонути.
Яйця збийте зі сметаною, додайте в кашу і добре перемішайте. Форму змастіть маслом, викладіть кашу і розрівняйте. Запікайте при температурі 180°C до рум’яної скоринки, приблизно 20-30 хвилин. Можна подати кашу з вершками, посипавши цукром.
Смачного!
І ще один смачний рецепт на щодень: Ячна каша на молоці із сухофруктами й горіхами
Власний Рахунок
Коментарі