Как сварить свеклу за 15 минут

Name: Как сварить свеклу за 15 минут
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Свекла 4 шт.

Автор: Пончитта Весельская
Рейтинг: 5
Комментарии: 1
Сложность приготовления: Легкий

2
порции: 15
минут приготовление: 5
минут подготовки

258
ккал

10 г
белки: 1 г
жиры: 57 г
углеводы

*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Сварить свеклу за 15 минут реально, требуются только микроволновка и рукав для запекания. Моете свеклу, кладете в рукав и отправляете в микроволновку на несколько минут. И ваш красный овощ готов.

У SHUBA есть еще несколько полезных советов относительно того, как правильно готовить свеклу.

И не забывайте о том, что свекла обязательно должна быть в рационе, ведь это полезный и вкусный овощ.

Ингредиенты ¹

Количество
порций:

Основные

Свекла 4 шт.

Шаг 1/6

Подготовьте небольшую свеклу, тщательно вымойте под проточной водой.

Шаг 2/6

Ножом наколите свеклу в нескольких местах и упакуйте ее в рукав для запекания, завязав концы обеих сторон хомутиками. В верхней части пакета сделайте несколько сквозных отверстий; если они уже есть, то не надо.

Шаг 3/6

Отправьте рукав в микроволновку и варите свеклу 2 минуты на мощности 800 Вт.

Шаг 4/6

На одну минуту сделайте перерыв, затем снова включите на 2 минуты. Далее снова сделайте перерыв на 1 минуту.

Шаг 5/6

Чтобы понять, готова ли свекла, проткните ее ножом или вилкой, овощ должен легко протыкаться и быть мягким.

Шаг 6/6

Достаньте свеклу и переложите на тарелку, достаньте из пакета, дайте остыть.