ru
ru
додай рецепт
Буряк
Фото: Depositphotos
Поради

Як зварити буряк за 15 хвилин 

Автор
Буряк
Пончіта Весельська
Рейтинг
5
Коментарі
1
Складність приготування
Легкий
2
порції
15
хвилин готування
5
хвилин підготовки
258
ккал
10 г
білки
1 г
жири
57 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Зварити буряк за 15 хвилин реально, потрібні лише мікрохвильова піч і рукав для запікання. Миєте буряк, кладете в рукав і відправляєте у мікрохвильовку на декілька хвилин. І ваш червоний овоч готовий.

SHUBA має ще кілька корисних порад щодо того, як правильно готувати буряк.

І не забувайте про те, що буряк обов’язково має бути у раціоні, адже це корисний і смачний овоч.

Інгредієнти 1

Основні

Крок 1/6

Підготуйте невеликі бурячки, ретельно вимийте під проточною водою.

Крок 2/6

Ножем наколіть буряки в декількох місцях і упакуйте їх у рукав для запікання, зав’язавши кінці обох боків хомутиками. У верхній частині пакета зробіть кілька наскрізних отворів, якщо вони вже є, то не треба.

Крок 3/6

Відправте рукав у мікрохвильовку і варіть буряк 2 хвилини на потужності 800 Вт.

Крок 4/6

На одну хвилину зробіть перерву, потім знову увімкніть на 2 хвилини. Далі знову зробіть перерву на 1 хвилину.

Крок 5/6

Щоб зрозуміти, чи готовий буряк, проткніть його ножем або виделкою, овоч має легко протикатись і бути м’яким.

Крок 6/6

Дістаньте буряк і перекладіть на тарілку, дістаньте з пакета, дайте охолонути.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
  • Владимир Нечипоренко

    Владимир Нечипоренко

    два роки тому

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно