top banner
Салат з буряком
Фото: Depositphotos

Буряк із чорносливом та фетою — класичний зимовий салат

Складність приготування
Легкий
1
порція
10
хвилин готування
40
хвилин підготовки
808
ккал
18 г
білки
57 г
жири
67 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Буряк із чорносливом та сиром фета — це простий класичний салат, який стане прекрасним і поживним доповненням до будь-якої страви.

Цей салат із буряка та фети добре підходить для холодної пори року, коли немає великого різноманіття овочів. Землистий смак коренеплоду у поєднанні із солоним сиром, хрусткими горішками й копченим чорносливом — це щось неймовірне! 

Читайте також

Поєднання буряка і фети може створити цікавий і смачний смаковий дует. Буряк має ніжний солодкий смак, тоді як фета є сиром із характерним солонуватим присмаком. Це так само смачно, як і салат з буряком, гарбузом і бринзою - ще одна зимова смакота.

Дізнайтеся: Як правильно їсти овочі

Буряк має безліч корисних властивостей, зокрема є джерелом клітковини, фолієвої кислоти, марганцю, калію, заліза та вітаміну С.

Якщо ви любите буряк, рекомендуємо нашу добірку з 18 найрізноманітніших рецептів із цим корисним коренеплодом.

Інгредієнти 6

Основні

Крок 1/4

Зваріть або приготуйте на пару буряк. Охолодіть і очистьте його від шкірки.

Крок 2/4

Чорнослив помийте і наріжте шматочками.

Крок 3/4

Ядра волоських горіхів подрібніть. Фету наріжте кубиками.

Крок 4/4

Буряк натріть на грубій тертці й покладіть у салатник. Зверху присипте меленим чорним перцем, подрібненими горіхами й чорносливом. Покладіть на салат шматочки фети та полийте оливковою олією.

Дізнайтеся хитрий лайфхак, який дозволить натерти буряк і не пофарбувати руки.

Рецепти смачних теплих салатів

баклажани з помідорами
Фото: Depositphotos

Неймовірно простий теплий салат із баклажанами

Переглянути
Теплий салат з кіноа
Фото: Freepik

Теплий салат з кіноа, печерицями і броколі

Переглянути
Теплий салат з ньокі
Фото: Зоряна Івченко

Теплий салат з італійськими галушками — затишна вечеря

Переглянути
Теплий салат з лисичками і яйцями пашот
Фото: Midjourney

Теплий салат з лисичками і яйцями пашот 

Переглянути
Теплий салат із запеченою картоплею, огірками та редискою
Фото: Midjourney

Теплий салат із запеченою картоплею, огірками та редискою

Переглянути

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно