ru
ru
додай рецепт
Бурякові млинці
Фото: Depositphotos
Пропозиції від «Сільпо»

Веселі бурякові млинці — готуємо яскравий сніданок для дорослих і дітей

Автор
Бурякові млинці
Ольга Чубукова
Складність приготування
Легкий
5
порцій
40
хвилин готування
5
хвилин підготовки
311
ккал
12 г
білки
5 г
жири
59 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Якщо вам потрібен не тільки ситний, а й корисний збалансований сніданок, то ці бурякові млинці — чудовий вибір. Нам не потрібно борошно, для тіста змелемо вівсяні пластівці, додамо відварений буряк, банан на бажання і трохи меду.

Інгредієнти для млинців з буряка

Цей рецепт для тих, у кого непереносимість глютену. Для бурякових млинців нам потрібні вівсяні пластівці, які подрібнимо в борошно. Для тіста знадобляться варені буряки. Зараз вони молоді, солодкі та швидко готуються. Щоби пришвидшити процес, відваріть буряки заздалегідь.

Нагадаємо, буряк надзвичайно корисний для нормальної роботи організму. 

Замість цукру пропонуємо додати один стиглий банан або 1 ст. л. фруктового пюре (перебийте стиглі фрукти в блендері до однорідності). Усі інгредієнти для цього корисного сніданку так само швидко поєднуються в блендері. 

Корисний сніданок: бурякові млинці з ганашем.

Інгредієнти 10

Основні

Яскраво та корисно: бурякові панкейки з насінням льону. 

Бурякові млинці — рецепт

Наріжте варений буряк

Буряки очистіть і наріжте довільними шматками.


Поєднайте сухі інгредієнти

Змішайте вівсяні пластівці, розпушувач і сіль у чаші блендера. Подрібніть, доки пластівці не стануть дрібним порошком.

Пересипте отриману суміш у миску та відставте.

Збийте рідкі інгредієнти і замісіть тісто

У блендері змішайте буряк, яйце, олію, йогурт, ванільний цукор, мед і банан. Добре збийте до однорідного стану.

Додайте вівсяну суміш та знову перемішайте.

Смажте млинці

Розігрійте сковороду для млинців на середньому вогні. Додайте трохи олії — коли вона розігріється, налийте необхідну кількість тіста на один млинець.

Готуйте приблизно 2-3 хвилини, поки на верхній частині млинця не з’являться невеликі бульбашки, а краї не стануть сухими. Переверніть і готуйте ще 2-3 хвилини.

Смачного сніданку!

У продовження теми млинців, пропонуємо нові рецепти млинців, які можна готувати не тільки на сніданок: 

Читайте також

У цьому рецепті чаклують

Кухонне приладдя

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно