Низька складність
5
Хвилин підготовки
40
Хвилин готування
4
Порції
Салат з кіноа, печерицями і броколі стає ще смачнішим, якщо його підігріти! Приготовлену кіноа змішують із підсмаженими печерицями, відвареною броколі та шпинатом, щоб вийшов теплий салат.
Суперкорисний теплий салат із кіноа, сповнений поживних речовин. У кіноа високий вміст повноцінного білка. Тобто вона містить усі незамінні амінокислоти — це робить його особливо корисним для здоров’я інгредієнтом!
Цей теплий салат з кіноа, печерицями і броколі є гарним гарніром та ідеально поєднується з будь-якими м’ясними стравами.
Інгредієнти 7
Кількість
порцій:
4
Основні
Кращі рецепти категорії
Бігос з молодої капусти і курятини — полегшена версія мисливського рагу
45 хв
Ведарай — соковиті картопляні ковбаски з Литви
1:30 год
Крок 1/3
Кіноа помийте, залийте водою, посоліть і зваріть до готовності, як позначено на пакованні.
Крок 2/3
Печериці середнього розміру помийте, посоліть, поперчіть і цілими обсмажте в олії. Броколі помийте, розберіть на суцвіття і зваріть у підсоленій воді до напівготовності. Відкиньте на друшляк. Шпинат помийте і обсушіть.
Крок 3/3
У глибокий салатник викладіть кіноа, зверху покладіть суцвіття броколі, смажені печериці і листочки шпинату. Полийте олією і подавайте теплим.
Коментарі та рейтинги
Залиште коментар, будьте першим