Зігріваючий чай з лимоном та імбиром 

Чим корисний імбирний чай для здоров’я

Тож обов’язково скуштуйте цей природний домашній засіб для видалення токсинів з організму та швидкого позбавлення від зайвого жиру на талії. Напевно, ви неодноразово чули, що вживання імбирного чаю з лимоном приносить багато користі для здоров’я, наприклад, лікує нудоту, розлади травлення та застуду. І якщо ви намагаєтеся схуднути або підтримувати ідеальну вагу, цей напій точно не завадить.

Як чай з імбиром і лимоном допомагає схуднути

Лимони багаті на вітамін С та антиоксиданти, а їх кислотність сприяє травленню та захищає печінку. Лимони також мають сечогінні властивості, що допомагають детоксикації організму і сприяють спалюванню калорій. Відомо, що лимон підвищує резистентність до інсуліну і знижує рівень жиру в організмі.

Імбир має безліч корисних властивостей. Він може допомогти знизити рівень цукру в крові, що в іншому випадку може вплинути на вашу здатність схуднути. Імбир також покращує засвоєння жиру й запобігає його накопиченню. Він зменшує відчуття голоду.

І лимон, і імбир мають протизапальні властивості, які запобігають запальним процесам. Таким чином імбир і лимон разом складають потужну комбінацію, що прискорює метаболізм і допомагає спалювати більше калорій.

Лимонно-імбирний чай — це не лише чудовий напій для схуднення, а й універсальний засіб для ідеальної шкіри та красивого волосся.

Як приготувати з лимоном та імбиром 

• Доведіть 1 склянку води до кипіння.
• Коли вода закипить, додайте у воду тертий корінь імбиру і варіть 5 хвилин.
• Процідіть і додайте до чашки свіжовичавлений лимонний сік — за бажанням ви можете додати до цього напою трохи меду.
• Перемішайте й пийте.

У який час найкраще вживати імбирний чай

Щоб отримати найкращий ефект від цього напою, спробуйте пити його вранці натщесерце. 

Зверніть увагу

Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем або дієтологом, перш ніж починати фітнес-програму або вносити зміни до свого раціону. Будь-який продукт, навіть найкорисніший, має протипоказання.