Що буде з тілом, якщо їсти морозиво щодня

Дієтологиня й докторка медичних наук Кіран Кемпбелл вірить, що всі продукти можуть бути частиною поживної дієти. Головне — поміркованість. А у тих, хто харчується бідною на поживні речовини їжею та завершує свій день морозивом, будуть інші наслідки для здоровʼя, ніж у тих, хто їсть багату на поживні речовини їжу та завершує свій день невеликою порцією морозива.

Дізнайтеся, які 8 вуглеводів можна їсти, коли ви на дієті.

Чи потрібно відмовлятися від морозива?

Основна причина, через яку потрібно обмежити морозиво, повʼязана з насиченими жирами та доданими цукрами в ньому. Вживання їх у надлишку негативно впливає на здоровʼя серця, підвищуючи кількість поганого холестерину в організмі. Це збільшує ризик інсульту, серцевих захворювань та серцевих нападів.

Читайте, як морозиво може впливати на головний біль.

Споживання великої кількості сахарози, за словами дієтологині, погіршує короткочасну та довготривалу памʼять.

Надмірне вживання морозива не корисне для кишечника. Порожні цукри можуть збільшити проникність тонкого кишечника. Тобто токсини можуть потрапляти в кровотік та викликати запалення чи інші проблеми зі здоровʼям.

Читайте, що відбувається з організмом, коли ми їмо супи щодня.

Часто виробники морозива використовують у своїх продуктах емульгатори, які можуть бути шкідливими для кишечника.

Щодо корисної порції морозива, то якщо їсти його кілька разів на тиждень і не більше 150-200 г, то, швидше за все, шкоди воно не завдасть.

Як просто перестати їсти солодке та швидше схуднути — дізналися в експертки.