- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Ксенія Шатрова
![Гарбузовий пиріг — простий рецепт]( "Гарбузовий пиріг — простий рецепт")
Веганське меню
-
![Салат з овочами]( "Овочевий салат")
- Калорійність
- 1644 ккал
- Склад
- 93 г білки,
- 73 г жири,
- 169 г вуглеводи
Справжнє веганство — це достатньо обмежувальний стиль харчування. Якщо харчуватися незбалансовано, він може стати причиною погіршення здоров’я. Але правильно складене збалансоване меню допоможе уникнути дефіцитів поживних речовин.
-
![Веганські сніданки - смачний план харчування на тиждень]( "Веганські сніданки — смачний план харчування на тиждень")
- Калорійність
- 800 ккал
- Склад
- 16 г білки,
- 46 г жири,
- 92 г вуглеводи
Смачні веганські ідеї для повноцінних сніданків на щодень, які подарують заряд енергії та бадьорості.
-
![Веганські роли]( "Веганські вечері — смачний план на тиждень")
- Калорійність
- 745 ккал
- Склад
- 19 г білки,
- 36 г жири,
- 93 г вуглеводи
Веганська вечеря має бути збалансованою та поживною, включати різноманітні продукти, щоб забезпечити організм всіма необхідними поживними речовини. Читайте готовий план веганських вечер на тиждень зі смачними та корисними рецептами.
-
![Веганський тиждень: 7 днів без тваринних продуктів]( "Веганський тиждень: 7 днів без тваринних продуктів")
- Калорійність
- 3250 ккал
- Склад
- 81 г білки,
- 112 г жири,
- 511 г вуглеводи
Обрали тиждень без м'яса та яєць і не знаєте, що приготувати? SHUBA створила для вас план веганського харчування на 7 днів. Готуйте, комбінуйте, насолоджуйтесь новими смаками!
