Ученые назвали специю, которая поможет бороться с висцеральным жиром
- Рубрика
- Диетология
- Автор
- Ирина Маслова
Исследования показывают, что эта специя способна позитивно повлиять на массу тела в течение нескольких недель.
Висцеральный жир, известный нам как жир на животе, концентрируется в брюшной полости, разделяя пространство с печенью, желудком, почками и кишечником.
Такое расположение означает, что высокий уровень висцерального жира может повысить риск развития диабета 2 типа и сердечных заболеваний, пишут Еxpress.co.uk.
Читайте также: 5 простых советов диетолога, как избавиться от жира на животе.
Поэтому важно сократить количества висцерального жира. Выяснилось, что в этом поможет куркума. Используете ли вы ее для приготовления карри с курицей или добавляете в латте — специя способна «растапливать» опасный жир.
Фото: Depositphotos
Это все обеспечивает куркумин, он содержится в куркуме и ответственен за ее неповторимый цвет.
В исследовании приняли участие 520 человек. Людям давали от 70 до 3 тыс. миллиграммов куркумина ежедневно. От 2 месяцев до полугода ученые наблюдали у испытуемых значительное снижение индекса массы тела и объема талии.
Также доказано, что если есть куркуму два раза в день, то общий объем жира в организме станет меньше.
Ранее стало известно о двух напитках, которые тоже способны бороться с жиром.
Важно!
Эта статья — наше желание делиться информацией. Она не содержит медицинских советов или указаний. Если ты хочешь исследовать тему с медицинской точки зрения, то обратись, пожалуйста, за консультацией к врачу.