Можно ли есть виноград с косточками детям и взрослым
Несмотря на то, что виноград калорийный, умеренное его количество в рационе полезно. Что касается косточек, то в них есть большая концентрация полезных веществ, поддерживающих организм.
Большинство сортов винограда, который сегодня можно найти в продаже, без косточек, но все же некоторые из них их содержат. И хотя косточки могут быть не самые вкусные за счет своей терпкости, они безвредны для большинства людей, говорит нутрициолог Валерия Варницкая.
Согласно некоторым исследованиям, экстракт виноградных косточек имеет свойство разжижать кровь. Это следует принять во внимание людям, которые принимают лекарства для разжижения крови или у них нарушения свертывания крови.
Другие свойства виноградных косточек
Здесь можно выделить большое количество антиоксидантов, флавоноидов, витамина Е и полиненасыщенных жирных кислот.
Антиоксиданты, как известно, уменьшают воспаление и защищают организм от окислительного стресса, он приводит к хроническим заболеваниям.
Флавоноиды обладают противовоспалительными свойствами и нейтрализуют свободные радикалы, что может быть особенно полезным для мозга и предотвращать развитие болезни Альцгеймера.
УЗНАЙТЕ, какой напиток помогает в борьбе с болезнью Альцгеймера
А мелатонин, концентрация которого увеличивается в косточках винограда при созревании, полезен для крепкого сна.
ВАЖНО ЗНАТЬ, какие фрукты и ягоды укрепляют кости.
Можно ли детям есть виноград с косточками?
Виноградные косточки опасны для маленьких детей. Если они большие, то могут стать причиной удушья для детей до 12-18 месяцев. По этой причине их рекомендуется удалить.
Кроме того, цельные ягоды винограда также опасны и, согласно правилам безопасности, детям до 3-4 лет виноград круглой формы необходимо разрезать на четвертинки, а ягоды продолговатой формы достаточно разрезать вдоль.
Вводить виноград в рацион ребенка можно с самого начала прикорма.
Раньше разобрались, какие помидоры более полезные и сколько их нужно есть.
Важно!
Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.