- 1
- порция
- 10 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 10 г
- белки
- 18 г
- жиры
- 33 г
- углеводы
«Золотое молоко» или чай с куркумой — вкусный горячий напиток, который согреет, когда зябко, придаст сил и энергии, когда нет настроения, и воодушевит. А еще это отличное решение для укрепления иммунитета.
Золотое молоко — это теплый напиток, который одновременно насыщает и успокаивает, что особенно приятно зимой. А в Аюрведе к нему относятся как к эффективному средству от многих болезней.
В состав этого напитка взводит молотая куркума, которая может облегчить расстройство желудка, уменьшить боль при остеоартрите и обеспечить противовоспалительные, противораковые и антиоксидантные свойства.
Наслаждайтесь чашкой этого чая с куркумой всякий раз, когда вам нужен успокаивающий, расслабляющий напиток с пользой для здоровья. Добавляйте ваши любимые специи для более насыщенного вкуса.
Ингредиенты 5
Основные
Смешайте молотую куркуму и воду в небольшой кастрюльке.
Поставьте на огонь и доведите до кипения. Варите, помешивая, пока не образуется густая паста. Используйте от 1/2 до 1 чайной ложки этой пасты с куркумой на каждую чашку чая.
Добавьте пасту из куркумы, молоко, миндальное масло и мед в кастрюлю и убавьте огонь до минимума.
Доведите до кипения, затем снимите с огня.
Быстро смешайте и подавайте. Приятного аппетита!