Фото: Depositphotos

Чай с куркумой для здоровья суставов и костей

Сложность приготовления
Легкий
1
порция
10
минут приготовление
5
минут подготовки
320
ккал
10 г
белки
18 г
жиры
33 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

«Золотое молоко» или чай с куркумой — вкусный горячий напиток, который согреет, когда зябко, придаст сил и энергии, когда нет настроения, и воодушевит. А еще это отличное решение для укрепления иммунитета.

Золотое молоко — это теплый напиток, который одновременно насыщает и успокаивает, что особенно приятно зимой. А в Аюрведе к нему относятся как к эффективному средству от многих болезней.

В состав этого напитка взводит молотая куркума, которая может облегчить расстройство желудка, уменьшить боль при остеоартрите и обеспечить противовоспалительные, противораковые и антиоксидантные свойства.

Наслаждайтесь чашкой этого чая с куркумой всякий раз, когда вам нужен успокаивающий, расслабляющий напиток с пользой для здоровья. Добавляйте ваши любимые специи для более насыщенного вкуса.

Ингредиенты 5

Основные

Шаг 1/5

Смешайте молотую куркуму и воду в небольшой кастрюльке.

Шаг 2/5

Поставьте на огонь и доведите до кипения. Варите, помешивая, пока не образуется густая паста. Используйте от 1/2 до 1 чайной ложки этой пасты с куркумой на каждую чашку чая.

Шаг 3/5

Добавьте пасту из куркумы, молоко, миндальное масло и мед в кастрюлю и убавьте огонь до минимума.

Шаг 4/5

Доведите до кипения, затем снимите с огня.

Шаг 5/5

Быстро смешайте и подавайте. Приятного аппетита!

Подпишись на нас
в Google News