Диетолог назвала лучший напиток для плоского живота
Он доступный и вкусный. Но это не значит, что он обладает чудодейственными свойствами. Физические упражнения и отказ от сладкого и мучного никто не отменял.
Чтобы помочь своему телу избавляться от ненужного жира, можно готовить себе правильные завтраки и напитки.
Врач-диетолог Кортни Д’Анджело рассказала, что мятный чай поможет сократить количество жира на животе. Об этом она сказала Eat This, Not That!
Мятный чай без сахара богат антиоксидантами. Они улучшают пищеварение и ускоряют обмен веществ. В таком напитке мало калорий. Кроме того, мята, благодаря своему яркому вкусу и аромату, заметно снижает аппетит.
Этот чай оказывает успокаивающий эффект на мышцы и облегчает процесс прохождения пищи и газов, снижает синдромом раздраженного кишечника и вздутие живота.
Как отмечает Кортни, без правильного и здорового питания и минимальных занятий спортом мятный чай похудеть не поможет. Но использовать его как помощник в пути к похудению очень важно.
Конкретного количества чашек в день диетолог не называет. Если на мяту нет аллергии, то это может быть 3-5 чашек в день.
Читайте также два рецепта смузи против жира на животе.
Важно!
Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.