Мужчина похудел на 28 килограммов на сырной диете

Обычно, чтобы выглядеть моложе своих лет, нам нужно убрать вредные продукты и вести активный образ жизни. Это доказал на себе житель Лондона, которые в 65 лет выглядит на 40.

Сегодняшний герой Алан Пендер, который живет в городе Хатфилд, Великобритания, смог похудеть почти на 30 килограммов, питаясь сыром.

Мужчина, которому 36 лет, рассказал, что до недавнего времени питался исключительно макаронами, хлебом и пиццей. С друзьями он мог распить до 10 пинт пива (около 6 литров) и бутылку виски за раз.  

Во время пандемии Алан стал работать дома, практически не двигался и потолстел до 107 килограммов.

Тогда он решил для себя измениться и перешел на кето-диету, то есть полностью отказался от углеводов. Его завтрак состоял из 200 граммов твердого сыра, с выходом на работу он брал с собой 250 граммов нарезанного сыра. На ужин вместе с женой они делали сырную тарелку и запивали все стаканом воды.

Читайте также все о кето-диете и советы от профессионального диетолога.

Признается, что иногда они с женой Кирсти могли съесть более полкилограмма сыра каждый.  Мужчина понимает, что такой образ питания может привести к большим проблемам со здоровьем. Но пока останавливаться питаться сыром он не собирается.  

Нужно сказать, что с началом такого питания Алан стал посещать спортзал. Теперь он весит 79 килограммов.

Мужчина добавил, что два раза в неделю его жена готовит рыбу с овощами. Но даже тогда ему все равно нужно добавить сырный соус.

Ранее диетологи назвали продукты на ужин, которые мешают похудеть.