Что такое девичий ужин и какая у него польза

«Девичий ужин» — это последний диетический и кулинарный тренд. Хэштег #girldinner набрал колоссальные 1,3 миллиарда просмотров в TikTok.

Женщины всех возрастов записывают ролики, как готовят быстрый и легкий ужин практически из всего, что нашли в своем холодильнике.

Эксперты-диетологи проанализировали девичий ужин и высказали свое мнение. Зачастую такой ужин — это большая тарелка, наполненная самой разной едой: сыр, овощи, легкие закуски, крекер, фрукты, консервированные тунец и фасоль.

Читайте, как тренд «крысиные закуски» захватили мир.

Девичий ужин вполне может стать полезной альтернативой обычным горячим блюдам. Убедитесь, что собираете блюдо для здоровья и радости и не берете нездоровые обработанные продукты. Например, мясные деликатесы и сладости. Важно, чтобы ваша тарелка была красочной и красивой.

Основу девичьего ужина должны составлять клетчатка, жиры и белки. Разнообразный рацион помогает улучшить микрофлору кишечника и его работу.

Узнайте, почему обычное сливочное масло стало трендом и что интересное из него готовят.

Не готовьте девичий ужин только из низкокалорийных и диетических продуктов. Не часто, но все-таки положите на тарелку немного любимой еды — крекеров, чипсов, или ужинайте с бокалом вина.

Недавно рассказывали о барби-тортах, которые делают по всему миру.