Що таке дівоча вечеря і яка в неї користь

«Дівоча вечеря» — це останній дієтичний та кулінарний тренд. Хештег #girldinner набрав колосальні 1,3 мільярда переглядів у TikTok.

Жінки різного віку записують ролики, як готують швидку та легку вечерю практично з усього, що знайшли у своєму холодильнику.

Експерти-дієтологи проаналізували дівочу вечерю та висловили свою думку. Найчастіше така вечеря — це велика тарілка, наповнена різною їжею: сир, овочі, легкі закуски, крекер, фрукти, консервовані тунець і квасоля.

Читайте, як тренд «щурячі закуски» захопили світ.

Дівоча вечеря цілком може стати корисною альтернативою звичайним гарячим стравам. Переконайтеся, що збираєте страву для здоровʼя та радості та не берете нездорові оброблені продукти. Наприклад, мʼясні делікатеси та солодощі. Важливо, щоб ваша тарілка була барвистою та красивою.

Основу дівочої вечері мають становити клітковина, жири та білки. Різноманітний раціон допомагає покращити мікрофлору кишечника та його роботу.

Дізнайтеся, чому звичайне вершкове масло стало трендом і що цікаве з нього готують.

Не готуйте дівочу вечерю тільки з низькокалорійних та дієтичних продуктів. Не часто, але все ж таки покладіть на тарілку трохи улюбленої їжі — крекерів, чипсів, або вечеряйте з келихом вина.

Нещодавно розповідали про барбі-торти, які роблять у всьому світі.