Что добавить в йогурт, чтобы быстрее похудеть

Натуральный йогурт без сахара с ягодами или небольшим количеством кусочков фруктов или орехов — частый завтрак здоровых людей, которые могут похвастаться стройностью.

Кроме этого, по словам экспертов, есть еще одна добавка, которая ускорит метаболизм еще больше. И это порошок матча.

Узнайте, чем полезен чай матча и почему его советуют пить.

Порошок матча естественно богат антиоксидантами и содержит небольшое количество кофеина. Матча может оказывать мягкий термогенный эффект, слегка повышая скорость метаболизма. А если вы съедите йогурт с порошком матча (начните с половины чайной ложки и регулируйте по вкусу) и запланировали физическую активность, — получите двойной эффект.

Читайте, какие 4 продукта на завтрак дают энергию.

Конечно, считать, что матча с йогуртом быстро растопит жир, — неверно. Здесь нужно работать во многих направлениях — правильно питаться, вести активный образ жизни и создавать дефицит калорий.

Тем не менее йогурт, богатый белком, и соединения в порошке матча ускорят ваш путь к стройности и будут способствовать хорошему самочувствию.

Недавно рассказывали, какие продукты с утра снижают уровень холестерина.