Диетолог назвала чай, способный убрать лишний жир и поддержать метаболизм

Сбросить несколько лишних килограммов — это нелегкий путь. Надо питаться, отказавшись от вредной для фигуры еды. Похудение будет более быстрым, если в жизни будет физическая активность. Все в комплексе поможет ускорить метаболизм.

Узнайте, какие напитки способны ускорить метаболизм.

Диетолог и тренер Мэри Сабат советует напиток, который поможет быстрее избавиться от лишнего жира. Это зеленый чай.

В зеленом чае есть соединения катехинов. Им приписывают способность ускорять метаболизм и сжигание жира. Зеленый чай может помочь увеличить термогенез — процесс, с помощью которого ваше тело производит тепло и сжигает калории.

Читайте о самом лучшем напитке, который поможет похудеть в животе.

Еще кахетины могут увеличить окисление жира, помогая телу использовать накопленный жир для получения энергии. Соединения в зеленом чае могут уменьшать аппетит, а это значит, что вы не будете переедать.

Важно понимать, что зеленый чай — не панацея. Похудение должно быть в комплексе с правильным питанием и отказом от вредной пищи.

Есть и вредные напитки, которые провоцируют повышение сахара в крови.