Откажитесь от этих двух продуктов — они приводят к образованию висцерального жира

Автор: Ирина Маслова

Фото: Depositphotos

Он обволакивает наши внутренние органы и не только мешает похудеть, но и представляет серьезную опасность здоровью. Исключить эти два продукта из рациона нужно немедленно.

Речь идет о быстрых закусках с высоким содержанием сахара, вредных жиров и рафинированных углеводов. Они усиливают тягу к еде и способствуют накоплению висцерального жира.

Висцеральный жир хранится глубоко в брюшной полости и очень вредный для всего организма. На Shefinds предупреждают об опасности картофельных чипсов и переработанных сладостей.

Картофельные чипсы

Эта закуска — одна из главных, которая способна вызывать быстрое накопление внутреннего жира. Регулярное употребление картофельных чипсов и подобных продуктов с высокой степенью переработки может нарушить метаболический баланс организма.

Быстрые скачки уровня сахара в крови, вызванные высоким гликемическим индексом картофельных чипсов, также могут со временем играть роль в накоплении висцерального жира.

Выбирайте здоровые альтернативы, например, морковные чипсы. Они вкусные и приятно хрустят.

Узнайте, какая специя способна предотвратить появление висцерального жира.

Обработанные сладости

В них очень много рафинированного сахара и вредных жиров, что приводит к увеличению веса и отложению жира вокруг органов брюшной полости.

Регулярное употребление таких сладостей не только способствует увеличению веса, но и повышенному риску сердечных заболеваний и диабета 2 типа. Ешьте их в умеренных количествах, если пока не можете отказаться.

Ранее назвали 3 утренние привычки, которые помогут избавиться от жира.