Как приготовить натуральное средство от кашля для взрослых и детей

Семена льна содержат ряд витаминов и микроэлементов. Они полезны для пищеварения, кроме того, лен за короткое время способен нормализовать кровяное давление.

Но это далеко не все. Антиоксиданты в льняных семенах — это эффективное оружие против респираторных заболеваний, пишут Оdzywianie.wprost.pl.

Как приготовить напиток от кашля из льна

Залейте две столовые ложки молотых семян одним стаканом горячей воды и настаивайте 10-15 минут под крышкой. Семена набухнут и станут похожими на кисель.

Именно этот кисель увлажняет раздраженные стенки горла при сильном кашле. Напиток уменьшает частоту кашля, благодаря чему поврежденный эпителий бронхов может регенерироваться быстрее.

Узнайте, как есть правильно семена льна, чтобы получить максимальную пользу от этого суперфуда.

Чтобы разнообразить вкус настоя, и чтобы он понравился детям, можно добавить немного меда или пюре из размороженных ягод.

Пить льняной напиток нужно несколько раз в день и теплым. Но, конечно, важно проконсультироваться с семейным врачом, прежде чем добавить его в рацион.

Обратите также внимание на наши рецепты согревающих «целебных» супов от простуды.