Натуральний засіб від кашлю для дорослих і дітей — простий польський рецепт

Насіння льону містить низку вітамінів і мікроелементів. Воно корисне для травлення, льон за короткий час здатний нормалізувати кровʼяний тиск.

Але це далеко не все. Антиоксиданти в лляному насінні — це ефективна зброя проти респіраторних захворювань, пишуть Оdzywianie.wprost.pl.

Як приготувати напій від кашлю з льону

Залийте дві столові ложки меленого лляного насіння однією склянкою гарячої води й настоюйте 10-15 хвилин під кришкою. Насіння набухне і стане схожим на кисіль.

Саме цей кисіль зволожує роздратовані стінки горла при сильному кашлі. Напій зменшує частоту кашлю, завдяки чому пошкоджений епітелій бронхів може регенеруватися швидше.

Дізнайтеся, як їсти правильно насіння льону, щоб отримати максимальну користь від цього суперфуду.

Щоб урізноманітнити смак настою, і він подобався дітям, можна додати трохи меду або пюре з розморожених ягід.

Пити лляний напій потрібно кілька разів на день і теплим. Але, звичайно, важливо проконсультуватися із сімейним лікарем, перш ніж додати його в раціон.

Зверніть також увагу на наші рецепти «цілющих» супів від застуди.