ru
ru
додай рецепт
Чай із журавлиною і апельсином
Фото: Depositphotos

Журавлинно-апельсиновий чай — проти застуди і старіння

Автор
Чай із журавлиною і апельсином
Вікторія Ваків
Складність приготування
Легкий
4
порції
30
хвилин готування
5
хвилин підготовки
54
ккал
0.85 г
білки
0.15 г
жири
14 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Журавлина й апельсин відомі своїми тонізуючими та лікувальними властивостями. Ми об’єднали їх в одному напої, щоб забезпечити ударну дозу корисних речовин.

Ягоди журавлини мають високу антиоксидантну дію, допомагають покращити кровообіг і містять велику концентрацію флавоноїдів, необхідних для протидії передчасному старінню клітин. Це означає, що ці ягоди є ідеальним продуктом для боротьби зі старінням!

Не менш корисні й апельсини. У них багато вітаміну С, фолієвої кислоти і вже відомих вам флавоноїдів. Вітамін С підтримує імунітет і сприяє опірності організму до вірусів і бактерій.

Тож цей журавлинно-апельсиновий чай обов’язково треба мати в арсеналі на осінньо-зимовий період. Як і цей імбирний напій для покращення імунітету та настрою.

Інгредієнти 6

Основні

Крок 1/4

Апельсин помийте і занурьте в окріп на 1 хвилину. Потім апельсин обсушіть, розріжте навпіл, кісточки видаліть і тоненько наріжте півкружальцями.

Крок 2/4

Журавлину переберіть і добре промийте. Корінь імбиру очистіть, помийте й натріть на дрібну тертку.

Крок 3/4

Покладіть у каструлю шматочки апельсина й журавлину та добре розімніть товкачиком. Залийте водою і доведіть до кипіння. Потім вогонь зменште, додайте тертий імбир, паличку кориці і пакетик чаю.

Крок 4/4

Прокип’ятіть суміш 1 хвилину, вимкніть вогонь і дайте чаю настоятися 15 хвилин. Перемішайте, розлийте в чашки й зразу подавайте.

Додайте мед, цукор або підсолоджувач до смаку.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно