Імбирний напій для покращення імунітету та настрою

Name: Імбирний напій для покращення імунітету та настрою
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Європейська
Ingredients: Вода 300 мл; Яблучний сік 400 мл; Лимон 3 шт.; Лайм 1 шт.; Цукор 200 г; Корінь імбиру свіжий 1 шт.; Мʼята 50 г

Автор: Вікторія Ваків
Рейтинг: 4
Коментарі: 1
Складність приготування: Легкий

4
порції: 30
хвилин готування: 5
хвилин підготовки

261
ккал

1 г
білки: 0.38 г
жири: 67 г
вуглеводи

*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Ви колись куштували щось, що одночасно бадьорить і заспокоює? Якщо ні, то вам варто спробувати імбирний напій! Він пряний і ароматний, добре зігріває за холодної пори року та насичує організм корисними речовинами.

Імбир містить широкий спектр вітамінів, включаючи вітамін С і вітаміни групи B, тіамін, рибофлавін і ніацин, а також мінерали, такі як залізо, кальцій і фосфор.

Імбирний напій можна пити гарячим і холодним. Він стане гарною альтернативою чаю, якщо за зиму ви встигли від нього втомитися.

Інгредієнти ⁷

Кількість
порцій:

Основні

Вода 300 мл

Яблучний сік 400 мл

Лимон 3 шт.

Лайм 1 шт.

Цукор 200 г

Корінь імбиру свіжий 1 шт.

Мʼята 50 г

Крок 1/4

Корінь імбиру почистіть, помийте і наріжте тоненькими шматочками.

Крок 2/4

У сотейник налийте питну воду, насипте цукор і доведіть до кипіння. Додайте шматочки імбиру і м’яту, грійте на маленькому вогні 10 хвилин. Потім дайте настоятися 15 хвилин. Рідину процідіть і охолодіть.

Крок 3/4

Вичавіть сік з лимонів і разом з яблучним соком додайте в імбирну рідину. Перемішайте та охолодіть.

Крок 4/4

Перед подачею налийте імбирний напій у глечик. Прикрасьте листочками м’яти й шматочками лайма.