Натуральне заспокійливе: зелений чай з корицею та зірчастим анісом

Хоча цей чай смачний і без цукру, ви завжди можете додати трохи за смаком або ж мед.

Цей чай чудово пасує як перший ранковий або вечірній заспокійливий напій, допомагає травленню. Зелений чай багатий на антиоксиданти, поліфеноли і катехіни — компоненти, які допомагають при шлунково-кишкових розладах.

Зелений чай століттями використовувався в традиційній китайській та індійській медицині як сечогінний засіб для вимивання рідині, що накопичилася, і для лікування серцево-судинних захворювань. Це недорогий інгредієнт, який ви можете включити до свого раціону без особливих зусиль.

Красива форма та гострий смак зірчастого анісу (не плутайте з насінням анісу) зробили цю спецію ключовим компонентом багатьох кухонь. Протягом століть його додавали у суміші спецій для приготування страв та напоїв.

І зірчастий аніс, і палички кориці — відмінні спеції для цього смачного чаю.