Натуральное успокоительное: зеленый чай с корицей и звездным анисом

Хотя этот чай вкусен и без сахара, вы всегда можете добавить немного по вкусу или мед.

Этот чай отлично подходит как первый утренний успокаивающий напиток, помогает пищеварению и успокаивает прохладными ночами. Зеленый чай богат антиоксидантами, полифенолами и катехинами — компонентами, которые помогают при желудочно-кишечных расстройствах.

Зеленый чай веками использовался в традиционной китайской и индийской медицине как мочегонное средство для вымывания накопившейся жидкости и для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Это недорогой ингредиент, который вы можете включить в свой рацион без особого труда.

Красивая форма и острый вкус звездного аниса (не путайте с семенами аниса) сделали эту специю ключевым компонентом многих кухонь. В течение веков его добавляли в смеси специй для приготовления блюд и напитков.

И звездчатый анис, и палочки корицы — отличные специи для этого вкусного чая.