Зеленый чай с корицей — правильный способ утолить жажду

Name: Зеленый чай с корицей — правильный способ утолить жажду
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Чай зеленый 10 г; Корица, палочки 1 шт.; Корень имбиря свежий 4 г; Лимон, долька 2 шт.; Мед 20 г

Автор: Виктория Вакив
Сложность приготовления: Легкий

2
порции: 10
минут приготовление: 5
минут подготовки

40
ккал

0.3 г
белки: 0.08 г
жиры: 11 г
углеводы

*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Нет сомнений, что вода является основным напитком для выживания и правильного функционирования организма. Но если вы спросите, какой напиток занимает второе место в мире, вы получите ответ — чай.

Особенно полезен зеленый чай. Доминирующим соединением, входящим в него, являются катехины. Они обладают антиоксидантными и пробиотическими свойствами, которые улучшают состояние здоровья и работу тела.

К примеру, многие люди сталкиваются с проблемой сонливости, когда просыпаются утром. Зеленый чай благодаря кофеину бодрит и стимулирует продуктивность.

Узнайте: 8 причин пить зеленый чай

Также известно, что зеленый чай хорошо утоляет жажду. Кофеин является одним из веществ, играющих роль в сжигании жира для получения энергии. Это приводит к потере телесных жидкостей в виде транспирации, являющейся способом охлаждения тела. Кроме того, полифенолы, аминокислоты и витамины, содержащиеся в листьях чая, способствуют увеличению выработки слюны. Все это способствует утолению жажды. А что еще помогает в этом, так это классический лимонад!

Ингредиенты ⁵

Количество
порций:

Основные

Чай зеленый 10 г

Корица, палочки 1 шт.

Корень имбиря свежий 4 г

Лимон, долька 2 шт.

Мед 20 г

Шаг 1/3

Корень имбиря почистите, помойте и нарежьте кружочками. Палочку корицы разделите пополам.

Шаг 2/3

В заварник положите заварку зеленого чая вместе с корнем имбиря. Залейте горячей водой и дайте 8-10 минут настояться.

Шаг 3/3

В две чашки налейте заварку, залейте кипятком, добавьте по полпалочки корицы и по кусочку лимона. Когда чай немного остынет, добавьте по ложке меда, перемешайте и подавайте к столу.

Любите зеленый чай? У нас есть еще один рецепт — это марокканский зеленый мятный чай.