Польза в чашке: чай из листьев шелковицы

Чем полезен чай из листьев шелковицы

Листья шелковицы насыщены мощными растительными соединениями, такими как полифенольные антиоксиданты, а также витамин С, цинк, кальций, железо, калий, фосфор и магний.

Чай из листьев шелковицы может помочь снизить уровень сахара в крови. Одно из соединений в шелковице препятствует всасыванию углеводов в кишечнике. Как результат, в крови не происходит скачков сахара после еды.

Некоторые исследования также показывают, что экстракт листьев шелковицы может улучшить здоровье сердца, снижая уровень холестерина и кровяного давления, уменьшая воспаление и предотвращая атеросклероз — накопление бляшек в артериях, что может привести к сердечным заболеваниям.

Листья шелковицы содержат многочисленные противовоспалительные соединения, в том числе флавоноидные антиоксиданты. Чай из листьев шелковицы помогает бороться с воспалением и окислительным стрессом, приводящим к хроническим заболеваниям.

Это интересно: Черный чай полезен для мозга, выяснили учёные

Ингредиенты для чая из листьев шелковицы

Этот полезный и вкусный напиток можно готовить из свежих листьев шелковицы. Зимой используйте сушеные листья.

Вкусные рецепты: Чаи для улучшения самочувствия

Как приготовить чай из листьев шелковицы

Это полезно знать: Почему нужно пить имбирный чай (но не всем)

Рецепты полезных чаев