- 4
- порции
- 20 мин
- приготовление
- 10 мин
- подготовка
ккал
- 0 г
- белки
- 0 г
- жиры
- 0.02 г
- углеводы
Поймайте лето в чашку: остановитесь от ежедневной беготни и попробуйте вкусный чай из листьев шелковицы. Он принесет вам немало пользы и поможет бороться с высоким сахаром, холестерином и воспалительными процессами.
Чем полезен чай из листьев шелковицы
Листья шелковицы насыщены мощными растительными соединениями, такими как полифенольные антиоксиданты, а также витамин С, цинк, кальций, железо, калий, фосфор и магний.
Чай из листьев шелковицы может помочь снизить уровень сахара в крови. Одно из соединений в шелковице препятствует всасыванию углеводов в кишечнике. Как результат, в крови не происходит скачков сахара после еды.
Некоторые исследования также показывают, что экстракт листьев шелковицы может улучшить здоровье сердца, снижая уровень холестерина и кровяного давления, уменьшая воспаление и предотвращая атеросклероз — накопление бляшек в артериях, что может привести к сердечным заболеваниям.
Листья шелковицы содержат многочисленные противовоспалительные соединения, в том числе флавоноидные антиоксиданты. Чай из листьев шелковицы помогает бороться с воспалением и окислительным стрессом, приводящим к хроническим заболеваниям.
Это интересно: Черный чай полезен для мозга, выяснили учёные
Ингредиенты для чая из листьев шелковицы
Этот полезный и вкусный напиток можно готовить из свежих листьев шелковицы. Зимой используйте сушеные листья.
Ингредиенты 3
Основные
Вкусные рецепты: Чаи для улучшения самочувствия
Как приготовить чай из листьев шелковицы
Свежие листья шелковицы хорошо помойте.
Вскипятите воду в сотейнике или кастрюле. Положите листья шелковицы в крутой кипяток, накройте крышкой и прокипятите 5 минут.
Снимите с огня, дайте чаю настояться в течение 15 минут. Разлейте в чашки или перелейте в чайник для подачи.
По желанию добавьте немного меда по вкусу. Приятного аппетита!
Это полезно знать: Почему нужно пить имбирный чай (но не всем)
Рецепты полезных чаев
Важно!
Эта статья — наше желание делиться информацией. Она не содержит медицинских советов или указаний. Если ты хочешь исследовать тему с медицинской точки зрения, то обратись, пожалуйста, за консультацией к врачу.
Власний Рахунок
Комментарии