- 6
- порций
- 20 мин
- приготовление
- 12 год
- подготовка
ккал
- 4 г
- белки
- 9 г
- жиры
- 18 г
- углеводы
Эти полезные «сырки» с зеленой гречкой и кешью станут прекрасной и полезной альтернативой покупным сладостям для малышей.
SHUBA советует замачивать зеленую гречку минимум на 12 часов. Лучше всего это сделать вечером перед процессом приготовления, чтобы продукты замачивались всю ночь.
Приготовьте также морковные блины или ореховые маффины с зеленой гречкой.
Мы рассказывали, как правильно варить зеленую гречку.
Ингредиенты 4
Основные
В двух отдельных мисках замочите на ночь кешью и зеленую гречку.
Слейте воду и хорошо промойте гречку и кешью.
Положите гречку и кешью в чашу блендера, добавьте остальные ингредиенты и взбейте до однородности.
Залейте смесь в формочки и поставьте в морозилку до полного застывания.
Готовые «сырки» можно покрыть растопленным шоколадом. Подавать сладости следует охлажденными. Также обратите внимание, что «сырки» быстро тают, поэтому их нельзя долго оставлять в теплой среде. Вот еще несколько рецептов сладостей от SHUBA:
Власний Рахунок
Комментарии