- 6
- порций
- 25 мин
- приготовление
- 30 мин
- подготовка
ккал
- 6 г
- белки
- 10 г
- жиры
- 26 г
- углеводы
Простой рецепт маффинов с орехами, яблоками и морковью на основе муки из зеленой гречки понравится вам своей простотой.
SHUBA советует не искать муку зеленой гречки в магазинах, а сделать дома — это очень легко, особенно если у вас есть кофемолка или кухонный комбайн.
Напомним, мы уже рассказывали, как сделать муку из круп. Кроме того, вам стоит узнать три простых способа варить зеленую гречку.
Ингредиенты 11
Положите зеленую гречку в кофемолку и измельчите до состояния муки.
Вымойте и очистите яблоки и морковь, натрите на мелкой терке. Грецкие орехи положите в чашу блендера и измельчите.
Смешайте в миске яйца, молоко, сметану, натертые яблоки и морковь. Добавьте муку, сахар, корицу и разрыхлитель. Хорошо перемешайте.
Разложите тесто по формочкам для кексов, посыпьте измельченными орехами. Поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут.
Вот еще несколько интересных и простых рецептов мафинов для вас:
В этом рецепте колдуют
- Блюда
- Маффины
