- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Табуле — самый известный восточный салат
- Автор
-
Ирина Павлина
![Салат с булгуром и овощами]( "Салат табуле")
Предложения от «Сільпо»
Овощные маффины с пармезаном на завтрак
- Автор
-
Виктория Вакив
![Овощные маффины с пармезаном: идея для завтрака]( "Овощные маффины: рецепт")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 40
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
275
ккал
ккал
- 14 г
- белки
- 18 г
- жиры
- 16 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Овощные маффины — это хорошая идея на завтрак или перекус, который удобно взять с собой на работу. Пикантный вкус, интенсивный аромат и сочный цвет делают эту выпечку достойной вашего внимания.
Такие маффины — это хитрый способ добавить в рацион больше овощей, если вы не сильно их любите. Кстати, смело экспериментируйте с рецептом: к моркови подходят картофель и брокколи, хорошей идеей будут также кабачок, помидор и сладкий перец. По вашему вкусу!
Можно адаптировать рецепт овощных маффинов таким образом, чтобы их могли есть и дети. Для этого советуем заменить пармезан сыром, вместо базилика добавить укроп и отказаться от чеснока.
Ингредиенты 11
Основные
Шаг 1/4
Морковь почистите, промойте и натрите на мелкой терке. Сковороду разогрейте с маслом, насыпьте морковь, посолите и обжаривайте на среднем огне 8 минут.
Шаг 2/4
Базилик вымойте и оборвите листики. Чеснок очистите. Измельчите листики базилика и чеснок. Пармезан натрите на мелкой терке.
Шаг 3/4
В миске взбейте блендером яйца, добавьте натертый пармезан и сливки, положите базилик с чесноком. Муку просейте с разрыхлителем, добавьте в яичную массу, перемешайте. В тесто положите морковь и хорошо взбейте до однородной массы, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 4/4
Формочки для кексов смажьте маслом и положите в них тесто, но не до краев, потому что тесто поднимется (где-то на 2/3). Поместите в разогретую до 180°С духовку на 20-30 минут, выпекайте до румяности.
В этом рецепте колдуют
Блюда
Похожие публикации
-
![Вафельные треугольнички с фаршем]( "Вафельные треугольнички с мясным фаршем")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Средний
Вафельные треугольнички с фаршем
- Автор
-
Виктория Вакив
![Вафельные треугольнички с фаршем]( "Вафельные треугольнички с мясным фаршем")
-
![Журек, бутерброды, склепы и клепажи: что нужно попробовать в Польше]( "Журек, бутерброды, склепы и клепажи: что нужно попробовать в Польше")
-
![сэндвич Капрезе]( "сэндвич Капрезе")
Предложения от «Сільпо»- Время приготовления
- 5 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Сэндвич «Капрезе» — рецепт итальянской закуски
- Автор
-
Ирина Павлина
![сэндвич Капрезе]( "сэндвич Капрезе")
-
![Как приготовить крокеты с картофелем или гречневой кашей]( "Крокеты: простой рецепт")
- Время приготовления
- 1:20 год
- Сложность приготовления
- Средний
Идеальные крокеты: с картофелем или гречневой кашей
- Автор
-
Виктория Вакив
![Как приготовить крокеты с картофелем или гречневой кашей]( "Крокеты: простой рецепт")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги