Здоровый десерт: печеные яблоки, фаршированные сухофруктами и орехами
- Автор
- Виктория Вакив
- 4
- порции
- 35 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 3 г
- белки
- 9 г
- жиры
- 44 г
- углеводы
Классические печеные яблоки — это легкий и успокаивающий десерт. Наш рецепт печеных яблок, фаршированных сухофруктами и орехами, идеально подходит для уютного вечера.
Яблоки не только доступный в любое время фрукт, но и достаточно полезный. В нем содержатся витамины А, РР, С, группы В, а также железо, калий, магний, натрий, фосфор и йод.
Если вас устраивают наши аргументы, давайте готовить печеные яблоки, фаршированные сухофруктами и орехами! А для тех, кто хочет сделать этот десерт не идеально ЗОЖ-ным, советуем подавать его со щедрой порцией ванильного мороженого.
Ингредиенты 5
Основные
Яблоки вымойте и обсушите. У каждого яблока удалите сердцевину.
Изюм и чернослив залейте горячей водой на 5 минут. Обсушите и мелко нарежьте чернослив. Ядра грецких орехов измельчите. Смешайте изюм, чернослив и орехи. Начините массой подготовленные яблоки. Поколите их вилкой, чтобы не треснули во время запекания.
Выложите яблоки в форму, налейте на дно немного воды и запекайте при температуре 180°C 15-20 минут. Готовые яблоки выложите на блюдо и посыпьте сахарной пудрой.
Важно!
Эта статья — наше желание делиться информацией. Она не содержит медицинских советов или указаний. Если ты хочешь исследовать тему с медицинской точки зрения, то обратись, пожалуйста, за консультацией к врачу.
Власний Рахунок
Комментарии