Легкий!
- 4
- порции
- 30 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
210
ккал
ккал
- 10 г
- белки
- 17 г
- жиры
- 7 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Изысканная и полезная спаржа может быть как составной частью многих блюд, так и отдельным самостоятельным блюдом. Попробуйте запечь ее с любимым сыром и убедитесь сами.
Ингредиенты 6
Основные
Шаг 1/5
Разогрейте духовку до 220 градусов.
Подготовьте смазанный маслом противень.
Шаг 2/5
Очистите и измельчите чеснок.
Смешайте в небольшой миске чеснок, соль и перец.
Шаг 3/5
Помойте и обсушите спаржу.
Натрите сыр.
Шаг 4/5
Разложите спаржу на противне ровным слоем. Полейте чесночной смесью.
Отправьте в духовку на 10-15 минут.
Шаг 5/5
Выньте противень из духовки. Посыпьте спаржу тертым сыром и отправьте в духовку еще на 5 минут.
Готовьте вкусные блюда со спаржей из нашей подборки "Вкусное меню со спаржей".
Удачи! Приятного аппетита!
Власний Рахунок
Комментарии