- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Средний
Сочная и хрустящая котлета по-киевски
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Котлета по-киевски в панировке]( "Котлета по-киевски")
Без муки и сахара — полезный десерт за 5 минут
- Автор
-
Татьяна Лакуста
![Банановые кексики]( "Без муки и сахара — полезный десерт за 5 минут")
- Комментарии
- 3
- Сложность приготовления
- Легкий
- 3
- порции
- 5
- минут приготовление
- 2
- минуты подготовки
404
ккал
ккал
- 5 г
- белки
- 16 г
- жиры
- 61 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Еще один плюс в том, что ни выпекать, ни жарить ничего не нужно. Десерт состоит из двух ингредиентов.
Сладкое — не всегда сахар, а отсюда — калории и лишние килограммы. Есть любимую выпечку и не волноваться о фигуре вполне реально. Диетолог Татьяна Лакуста продолжает делиться рецептами таких блюд. Не попустите сезонное тыквенное печенье и ленивый штрудель.
Упомянутые два рецепта предусматривают выпечку, для этого же десерта нужен только холодильник и 5 минут вашего времени.
Ингредиенты 2
Основные
Шаг 1/3
Шоколад расплавить на водяной бане.
Шаг 2/3
Бананы измельчить блендером в течение 5 минут. Соединить с шоколадом, перемешать.
Шаг 3/3
Поместить в форму, поставить в холодильник на 40 минут.
Похожие публикации
-
![Вафли из сладкого картофеля]( "Вафли из сладкого картофеля")
- Время приготовления
- 25 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Вафли из батата: яркий и вкусный завтрак
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Вафли из сладкого картофеля]( "Вафли из сладкого картофеля")
-
![Панкейки без яиц]( "Панкейки без яиц")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Панкейки без яиц — пышные, нежные и полезные
- Автор
-
Виктория Вакив
![Панкейки без яиц]( "Панкейки без яиц")
-
![Рис с зеленью]( "Рис с зеленью")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги
Таня Коткова
год назадА сколько сахара в банане и шоколаде, в чем польза?
Таня Коткова
год назадА сколько сахара в банане и шоколаде, где тут польза?
shuba.life
год назад@Таня Коткова, Банани - дуже корисний продукт. Вони містять клітковину, калій, фолієву кислоту та антиоксиданти. А шоколад можна (і потрібно!) брати той, що без цукру, з максимальним вмістом какао.