- Пропозиції від
-
- 5
- порцій
- 35 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 25 г
- білки
- 52 г
- жири
- 102 г
- вуглеводи
Це печиво з тих десертів, які можна їсти та не боятися за фігуру. Тісто для гарбузового печива замішується на вівсяних пластівцях із додаванням горіхів і сушених ягід. Замість цукру візьмемо трохи меду.
Інгредієнти для гарбузового печива
Основний інгредієнт нашої корисної випічки — гарбузове пюре. Його поєднаємо з вівсяними пластівцями, які під впливом вологи гарбуза та оливкової олії розбухнуть до потрібної консистенції. Для цього залишимо тісто на 10-15 хвилин перед формуванням печива.
Додаткові інгредієнти — сушені ягоди, горіхи (будь-які), насіння соняшника.
Цей рецепт пропонує наша експертка, дієтологиня Тетяна Лакуста. У складі немає цукру, а є мед. Його кількість в рецепті опціональна.
Прекрасне гарбузове печиво сподобається і тим, хто стежить за фігурою, а також батькам, які годують своїх дітей корисними десертами.
А для зміцнення імунітету для дорослих і малих треба включити в раціон буряк, капусту і моркву. Це найкращі овочі для таких цілей.
Кулінарка Дарія Дорошкевич рекомендує: гарбузове печиво з лимоном
Інгредієнти 10
Основні
М’якеньке та смачненьке: гарбузове печиво на олії
Рецепт корисного гарбузового печива з горіхами
Горіхи та насіння гарбуза трохи подрібнити.
З’єднати всі інгредієнти для печива, ретельно перемішати. Залишити на 10-15 хвилин.
Сформувати печиво руками, викласти на застелене пергаментом деко та випікати 15 хвилин при 180°С.
Смачного чаювання!
Випічка з гарбузом — завжди безпрограшний вибір. У неї неперевершений вигляд і незабутній смак:
У цьому рецепті чаклують
- Кухонні девайси
- Пергамент для випікання — який буває та як вибрати найкращий
Поділись враженнями
Вдалося!
Спробую
Не вдалося
Власний Рахунок
Коментарі