Тыквенное печенье с орехами — простой рецепт от диетолога

Name: Тыквенное печенье с орехами — простой рецепт от диетолога
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: 55 min
Yield: 5
Ingredients: Пюре тыквенное 250 г; Хлопья овсяные 350 г; Фундук 150 г; Тыквенные семена 150 г; Клюква сушеная 150 г; Яйца куриные 2 шт.; Мед 3 ст. л.; Оливковое масло 3 ст. л.; Корица 1 ч. л.; Сахар ванильный 1 ч. л.

Автор: Татьяна Лакуста
Сложность приготовления: Легкий

5
порций: 15
минут приготовление: 40
минут подготовки

896
ккал

25 г
белки: 49 г
жиры: 102 г
углеводы

*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Оно замешивается на овсяных хлопьях и будет красивее, если добавить сушеные ягоды. Вместо сахара в рецепте используем немного меда.

Самое простое, что можно сделать из тыквы на завтрак — это оладьи. Диетолог Татьяна Лакуста предлагает сделать полезное печенье.

Кроме запеченной мякоти тыквы, понадобятся его семечки. Их, как и орехи, можно немного измельчить. Десерт понравится как взрослым, так и детям. Полезный рецепт печенья публикуем с разрешения автора, оригинал здесь.

Если выбираете диетическую выпечку, не пропустите ленивый штрудель со сливами.