- Предложения от
-
- 5
- порций
- 35 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
896
ккал
ккал
- 25 г
- белки
- 49 г
- жиры
- 102 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Оно замешивается на овсяных хлопьях и будет красивее, если добавить сушеные ягоды. Вместо сахара в рецепте используем немного меда.
Самое простое, что можно сделать из тыквы на завтрак — это оладьи. Диетолог Татьяна Лакуста предлагает сделать полезное печенье.
Кроме запеченной мякоти тыквы, понадобятся его семечки. Их, как и орехи, можно немного измельчить. Десерт понравится как взрослым, так и детям. Полезный рецепт печенья публикуем с разрешения автора, оригинал здесь.
Если выбираете диетическую выпечку, не пропустите ленивый штрудель со сливами.
Ингредиенты 10
Основные
Шаг 1/3
Орехи и семечки тыквы немного измельчите.
Шаг 2/3
Соедините все ингредиенты, тщательно перемешайте.
Шаг 3/3
Сформируйте печенье руками, выложите на смазанным маслом противень и выпекайте 15 минут при 180 градусах.
Власний Рахунок
Комментарии