- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Ксенія Шатрова
![Гарбузовий пиріг — простий рецепт]( "Гарбузовий пиріг — простий рецепт")
Без борошна та цукру — корисний десерт за 5 хвилин
- Автор
-
Тетяна Лакуста
![Бананові кексики]( "Без борошна та цукру — корисний десерт за 5 хвилин")
- Коментарі
- 3
- Складність приготування
- Легкий
- 3
- порції
- 5
- хвилин готування
- 2
- хвилини підготовки
404
ккал
ккал
5 г
білки
16 г
жири
61 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Ще один плюс у тому, що ні випікати, ні смажити нічого не треба. Десерт складається з двох доступних інгредієнтів.
Солодке — не завжди цукор, а звідси — калорії та зайві кілограми. Їсти улюблену випічку та не хвилюватися за фігуру — цілком реально. Дієтологиня Тетяна Лакуста продовжує ділитися рецептами таких страв. Не проґавте сезонне гарбузове печиво та лінивий штрудель.
Згадані два рецепти передбачають випікання, для цього ж смаколика потрібен лише холодильник та 5 хвилин вашого часу.
Інгредієнти 2
Основні
Крок 1/3
Шоколад розплавити на водяній бані.
Крок 2/3
Банани подрібнити блендером впродовж 5 хвилин. З‘єднати із шоколадом, перемішати.
Крок 3/3
Помістити у форму, поставити в холодильник на 40 хвилин.
Схожі публікації
-
![Панкейки без яєць рецепт]( "Панкейки без яєць")
- Час приготування
- 30 хв
- Складність приготування
- Легкий
Панкейки без яєць — пишні, ніжні та корисні
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Панкейки без яєць рецепт]( "Панкейки без яєць")
-
![Вафлі із солодкої картоплі]( "Вафлі із солодкої картоплі")
- Час приготування
- 25 хв
- Складність приготування
- Легкий
Вафлі з батату: яскравий і корисний сніданок
- Автор
-
Пончіта Весельська
![Вафлі із солодкої картоплі]( "Вафлі із солодкої картоплі")
-
![Рис із зеленню]( "Рис із зеленню")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги
Таня Коткова
рік томуА сколько сахара в банане и шоколаде, в чем польза?
Таня Коткова
рік томуА сколько сахара в банане и шоколаде, где тут польза?
shuba.life
рік тому@Таня Коткова, Банани - дуже корисний продукт. Вони містять клітковину, калій, фолієву кислоту та антиоксиданти. А шоколад можна (і потрібно!) брати той, що без цукру, з максимальним вмістом какао.