Дієтологиня назвала найкорисніше м’ясо для пікніків
- Рубрика
- Лайфстайл
- Автор
- Ірина Маслова
Воно не тільки не нашкодить здоров’ю, а й не додасть зайвих кілограмів. Пам’ятаймо, що м’ясо обов’язково треба їсти з овочами.
Коли з’являється можливість щось приготувати поза домом, на відкритому вогні, то важливо знати, яке м’ясо для пікніка радять дієтологи.
Це стосується не тільки тих, хто стежить за вагою, а й тих, для кого важливо залишатися здоровим у цілому.
Читайте також, який хліб можна їсти і не хвилюватися за зайві кілограми.
Експертка Джоанна Вен розповіла Shefinds, що курка вважається найкориснішим вибором з м’яса. Це нежирний білок, багатий поживними речовинами, з мінімальним вмістом насичених жирів і калорій порівняно зі свининою і яловичиною.
Це м’ясо може допомогти підтримувати здорову вагу та знизити ризик хронічних захворювань.
До того ж курка універсальна. Для пікніка можна замаринувати як куряче філе, так і стегна. Радять маринувати м’ясо на ніч, щоби поліпшити його смак і ніжність.
Раніше ми ділилися з вами найпопулярнішим маринадом для ніжної курки. Його можна використовувати не тільки для пікніків.
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
Це цікаво
Ольга Дуденко
Як їсти хумус: 6 ідей для здорового перекусу
Вікторія Ваків