Чому не можна їсти каші швидкого приготування? Попередження від експерта
- Рубрика
- Краса та здоров'я
- Автор
- Ірина Маслова
Швидкі каші — це, безумовно, зручно. Вони готуються просто, до них ми додаємо щось до смаку — і сніданок готовий. Але такі каші можуть бути дуже шкідливими.
Винахід солодких каш у пакетиках став порятунком для людей, які не люблять тривалого приготування. Авторитетний дієтолог Макл Мослі попередив, що каша в пакетиках, яку заливають окропом, приносить більше шкоди, ніж користі.
В одному такому пакетику в середньому міститься 3 чайні ложки цукру, а в деяких — 16 грамів. Приплюсуйте сюди ще й додатковий цукор, який додають багато хто, мед та інші підсолоджувачі.
Дізнайтеся, які 3 продукти для серця вважаються шкідливими.
- У світі, де у виробників харчових продуктів є розумний маркетинг і немає наукових даних, що підтверджують їхні заяви, часто складно зрозуміти, що саме на прилавках супермаркету корисне для здоровʼя
Дієтолог навів знежирені молочні продукти, в які, за його словами, часто додають величезні порції цукру, щоб замаскувати поганий смак.
Читайте, яка добавка в каві небезпечна для здоровʼя.
Крім того, що продукти з низьким вмістом жиру втрачають свої поживні речовини, вони можуть призвести до стрибків рівня цукру в крові, посилюючи потяг до їжі.
Недавно стало відомо, яке морозиво шкідливе та його небезпечно купувати.
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.