Чи можна пити каву з похмілля

Деколи свята — це забагато алкоголю. А наступного ранку — головний біль, нудота, сонливість і слабкість. Це все супроводжується постійною спрагою, а в голові кружляє лише одна думка: «Ніколи більше». Як привести себе до тями та чи можна пити каву з похмілля, щоб стало трохи краще? А може, краще запастися розсолом?

Що таке похмілля

Те, що ми зазвичай називаємо «похміллям», насправді є абстинентним алкогольним синдромом. Його симптоми варіюються: у легших випадках людина стикається з головним болем і слабкістю, а у серйозніших — має проблеми, пов’язані зі шлунком і кишківником. Це все супроводжується постійною спрагою.

Дослідники й досі не знають точних причин похмілля. Однак ніхто не може заперечити, що після значної дози алкоголю виникають такі симптоми, як:

• втома;
• слабкість;
• головний біль;
• підвищена спрага;
• чутливість до світла і звуку;
• пітливість;
• дратівливість;
• тривожність;
• нудота;
• біль у шлунку;
• біль у м’язах;
• запаморочення;
• підвищення артеріального тиску.

Чи можна пити каву з похмілля

На сьогодні ще не винайшли 100-відсотково ефективних ліків проти похмілля, і вживання кави навряд чи значно полегшить ситуацію, якщо ще не погіршить.

Як і алкоголь, кофеїн, який міститься в каві, є сечогінним засобом. Таким чином, вживання кави наступного ранку після гучної вечірки може ще більше зневоднювати організм.

Окрім того, що кава не може подолати зневоднення організму (а ще й сприяє йому), вона також не зменшить головний біль, притаманний похміллю. Кофеїн звужує кровоносні судини і підвищує кров’яний тиск, і це може посилити неприємні відчуття.

Чи може кава допомогти протверезіти? Що ж, тут у нас є трохи гарних новин: кофеїн має тонізувальну дію, тому може забезпечити тимчасовий приплив енергії та підвищення концентрації, але кава не може подолати сп’яніння.

В одному з досліджень було зазначено, що змішування алкоголю та кофеїну не запобігає похміллю. Однак може призвести до ризикованої поведінки, оскільки кофеїн маскує дію алкоголю, і людина почувається більш тверезою, ніж є насправді.

Як подолати похмілля

Найкраще, що ви можете зробити — це випити склянку води перед сном, а потім повторити те ж саме зранку. Пийте воду повільно і довіртеся процесу — організмові потрібен час, щоб переробити алкоголь.

Окрім води гарними помічниками стануть спортивні напої, які можуть відновити водний баланс та втрачені поживні речовини й електроліти.

Отож, підсумуємо, чи можна пити каву з похмілля. Немає жодних доказів того, що вживання кави може «стерти» наслідки вживання надмірної кількості алкоголю. Хоча чашка еспресо може полегшити деякі симптоми похмілля, вона також може погіршити інші.

Рецепти, які допоможуть проти похмілля