Чи можна пити каву з похмілля

Що таке похмілля

Те, що ми зазвичай називаємо «похміллям», насправді є абстинентним алкогольним синдромом. Його симптоми варіюються: у легших випадках людина стикається з головним болем і слабкістю, а у серйозніших — має проблеми, пов’язані зі шлунком і кишківником. Це все супроводжується постійною спрагою.

Дослідники й досі не знають точних причин похмілля. Однак ніхто не може заперечити, що після значної дози алкоголю виникають такі симптоми, як:

• втома;
• слабкість;
• головний біль;
• підвищена спрага;
• чутливість до світла і звуку;
• пітливість;
• дратівливість;
• тривожність;
• нудота;
• біль у шлунку;
• біль у м’язах;
• запаморочення;
• підвищення артеріального тиску.

Чи можна пити каву з похмілля

На сьогодні ще не винайшли 100-відсотково ефективних ліків проти похмілля, і вживання кави навряд чи значно полегшить ситуацію, якщо ще не погіршить.

Як і алкоголь, кофеїн, який міститься в каві, є сечогінним засобом. Таким чином, вживання кави наступного ранку після гучної вечірки може ще більше зневоднювати організм.

Окрім того, що кава не може подолати зневоднення організму (а ще й сприяє йому), вона також не зменшить головний біль, притаманний похміллю. Кофеїн звужує кровоносні судини і підвищує кров’яний тиск, і це може посилити неприємні відчуття.

Чи може кава допомогти протверезіти? Що ж, тут у нас є трохи гарних новин: кофеїн має тонізувальну дію, тому може забезпечити тимчасовий приплив енергії та підвищення концентрації, але кава не може подолати сп’яніння.

В одному з досліджень було зазначено, що змішування алкоголю та кофеїну не запобігає похміллю. Однак може призвести до ризикованої поведінки, оскільки кофеїн маскує дію алкоголю, і людина почувається більш тверезою, ніж є насправді.

Як подолати похмілля

Найкраще, що ви можете зробити — це випити склянку води перед сном, а потім повторити те ж саме зранку. Пийте воду повільно і довіртеся процесу — організмові потрібен час, щоб переробити алкоголь.

Окрім води гарними помічниками стануть спортивні напої, які можуть відновити водний баланс та втрачені поживні речовини й електроліти.

Отож, підсумуємо, чи можна пити каву з похмілля. Немає жодних доказів того, що вживання кави може «стерти» наслідки вживання надмірної кількості алкоголю. Хоча чашка еспресо може полегшити деякі симптоми похмілля, вона також може погіршити інші.