Розвантажувальні дні ⁵

• 

  Калорійність

  1200 ккал

  Склад

  59 г білки,

  40 г жири,

  165 г вуглеводи

  Як схуднути на 2 кг за 3 дні — план харчування

• 

  Калорійність

  577 ккал

  Склад

  4 г білки,

  3 г жири,

  137 г вуглеводи

  Розвантажувальний день на яблуках

• 

  Розвантажувальний день на фруктах і йогурті

• 

  Калорійність

  1330 ккал

  Склад

  77 г білки,

  48 г жири,

  154 г вуглеводи

  Легкий розвантажувальний день на кефірі, овочах та індичці

• 

  Калорійність

  750 ккал

  Склад

  42 г білки,

  38 г жири,

  60 г вуглеводи

  Розвантажувальний день на кефірі й воді