Меган Маркл рассказала о своем любимом завтраке
Жена принца Гарри всегда рассказывает о своих предпочтениях в еде, когда ее об этом спрашивают. Они практически не меняются на протяжении многих лет.
Когда герцогиня Сессекская была актрисой, то ее ежедневный рацион не отличался чем-то особенным. Сейчас Меган Маркл старается поддерживать форму и, как признавалась, сократила количество фастфуда. Напомним, она любит картошку фри.
Но некоторые продукты есть в ее холодильнике всегда. Их она называет базовыми, и это миндальное или другое растительное молоко, смузи из зелени и семена чиа.
Именно чиа-пудинг становится частым на завтрак у Меган. Готовит его просто: с вечера заливает семена молоком, добавляет немного орехов и меда, а потом оставляет в холодильнике.
Пропорции любимого завтрака Меган Маркл:
- 2 ст. л. семян чиа;
- 125 мл молока;
- 2 ч. л. натурального подсластителя;
- свежие ягоды или кусочки фруктов.
Читайте также рецепт полезного парфе с овсянкой и сезонной клубникой.
Меган рассказала, что это отличный первый завтрак, который помогает оставаться ей стройной и дает заряд энергии.
Как приготовить любимые диетические спагетти герцогини Сассекской — читайте в этом материале.