- 2
- порции
- 15 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 2 г
- белки
- 0.78 г
- жиры
- 24 г
- углеводы
Смузи со шпинатом просто обожают модель Алессандра Амбросио и актриса Риз Уизерспун. И в этом нет ничего удивительного — они следят за своим здоровьем и физической формой. Мы вам также рекомендуем обратить внимание на этот суперполезный напиток.
В смузи со шпинатом содержатся витамины А, В, С, Е, К и множество минералов. Этот здоровый коктейль помогает очистить организм от шлаков, улучшает пищеварение, укрепляет кровеносные сосуды. Всего один стакан смузи, а столько пользы! Кстати, шпинат хорошо сочетается с разными овощами, фруктами и зеленью.
Ингредиенты 6
Основные
Шпинат и петрушку промойте и обсушите. Яблоки помойте, почистите от кожуры и сердцевины. Огурцы и сельдерей очистите и помойте. Все ингредиенты нарежьте кусками, положите в чашу блендера, добавьте воду и хорошо взбейте.
Разлейте готовый смузи по стаканам, украсьте петрушкой.
Власний Рахунок
Комментарии