top banner
Смузи со шпинатом: рецепт
Фото: Depositphotos

Смузи со шпинатом — правильное начало дня

Сложность приготовления
Легкий
2
порции
15
минут приготовление
5
минут подготовки
103
ккал
2 г
белки
0.78 г
жиры
24 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Смузи со шпинатом просто обожают модель Алессандра Амбросио и актриса Риз Уизерспун. И в этом нет ничего удивительного — они следят за своим здоровьем и физической формой. Мы вам также рекомендуем обратить внимание на этот суперполезный напиток.

top banner

В смузи со шпинатом содержатся витамины А, В, С, Е, К и множество минералов. Этот здоровый коктейль помогает очистить организм от шлаков, улучшает пищеварение, укрепляет кровеносные сосуды. Всего один стакан смузи, а столько пользы! Кстати, шпинат хорошо сочетается с разными овощами, фруктами и зеленью.

Ингредиенты 6

Основные

Шаг 1/1

Шпинат и петрушку промойте и обсушите. Яблоки помойте, почистите от кожуры и сердцевины. Огурцы и сельдерей очистите и помойте. Все ингредиенты нарежьте кусками, положите в чашу блендера, добавьте воду и хорошо взбейте.

Разлейте готовый смузи по стаканам, украсьте петрушкой.

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно