Что ест певица Бейонсе на завтрак, обед и ужин, чтобы не толстеть
Певица неоднократно признавалась, что от природы склонна к лишнему весу. После рождения детей бороться с килограммами стало сложнее, но у нее есть свои секреты.
Если вы называете себя поклонником поп-дивы Бейонсе, то, возможно, должны знать о ее любимом напитке. Это лимонад, который она готовит по семейному рецепту.
А теперь мы узнали, как певица, склонная к полноте с юности, поддерживает себя в форме.
Завтрак
Это самый главный прием пищи по словам Бейонсе. Обычно это яичница-болтунья, овощные смузи и салат, цельнозерновая каша с нежирным молоком.
Обед
На обед и иногда на ужин певица ест запеченные рыбу: нежирное мясо и овощные салаты с киноа, цельнозерновые лепешки.
Читайте также о двух продуктах, которые никогда не окажутся в холодильнике Дженнифер Лопес.
Перекус
К перекусам певица относится с особым вниманием. Обычно это несколько фруктов или протеиновые батончики без сахара, но с сухофруктами.
Читайте также о правилах питания Эммы Уотсон, звезды "Гарри Поттера".
Ужин
Порции еды на ужин, как правило, очень маленькие. Обязательно должно быть запеченное нежирное мясо и как можно больше овощей, приготовленных на гриле.
Такой строгий рацион без ничего вредного — не про Бейонсе. Хоть она и практикует экстремальные диеты перед концертными турами и крупными выступлениями, певица может позволить себе поход в свою любимую пиццерию, заказать несколько позиций из меню и съесть это с бокалом сухого красного вина.
И, наконец, в течение дня Бейонсе старается выпивать почти 3 литра воды (что очень много) с лимоном.
Ранее мы узнавали, что ест актриса Джулия Робертс для сияющей красоты.