Секрет топ-моделей для плоского живота: чай для похудения и против вздутия

Комментарии
2
Фото: Pexels

Проблема вздутого живота и дискомфорта знакома многим. Предлагаем лайфхак из модельной индустрии — чай с мятой. Спойлер: он действует лучше, чем вы думаете.

Для прекрасного самочувствия, здорового детокса и для похудения — вот уже почти десять лет супермодель Наоми Кэмпбелл пьет чай с мятой практически каждый день. Этот напиток оказывает еще такое замечательное действие, как уменьшение вздутия живота.

Вздутый живот — это не только большой живот, но и неприятные ощущения, звуки, неловкость, а это психологический и физический дискомфорт. Эксперты предлагают помочь себе избавится от этого дискомфорта при помощи чая с мятой.

Мята содержит соединение ментол, он помогает нормализовать сокращения кишечника. Это идеальное домашнее средство для всех, кто страдает синдромом раздраженного кишечника.

Как мятный чай борется со вздутием живота

© Freepik

Натуральные масла в мяте помогают расщеплять и удалять газы из пищеварительного тракта.

Мята перечная — это трава, которую часто используют для облегчения проблем с пищеварением, включая синдром раздраженного кишечника. Чай с мятой успокаивает и расслабляет кишечник, снимает боли в животе.

Кроме этого, этот антибактериальный напиток помогает бороться с болезнями и укрепляет иммунную систему. Мята также действует как миорелаксант, что облегчает менструальные спазмы.

УЗНАЙТЕ, какие продукты способны эффективно бороться со вздутиями живота.

Как приготовить полезный мятный чай

© Depositphotos

На 300 мл воды возьмите:

  • 15-20 листьев мяты перечной
  • 1 ст. л. меда или по вкусу
  • сок половины лимона или по вкусу

ЧИТАЙТЕ, какой ингредиент в чай поможет похудеть в животе.

Вскипятите воду, перелейте в заварник и добавьте мяту. Оставьте настаиваться около 10 минут, а затем процедите.

Подавайте чай с мятой теплым с чайной ложкой меда и соком лимона.

А для того, чтобы избегать вздутия и в будущем похудеть, существует специальная диета при метеоризме, одобренная диетологами.

Важно!

Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.

Подпишись на нас
в Google News