3 продукта, которые никогда не окажутся на столе кардиологов
Они называют их «разрушительными» для нашего сердца. Такие продукты закупоривают артерии и увеличивают риск опасных заболеваний.
Эти вредные сердца продукты назвали авторитетные кардиологи США. Старайтесь отказаться от них как можно быстрее, чтобы сохранить сердечно-сосудистую систему как можно дольше.
Читайте, какие продукты на завтрак едят кардиологи.
Жареные сосиски
Очень частый продукт для взрослых и детей летом. Их мы используем для барбекю и хот-догов. Кардиологи называют сосиски «дротиками смерти». Сосиска может содержать почти 18 г жира и 810 мг натрия, которые могут нанести серьезный вред вашему сердечно-сосудистому здоровью.
В обработанном мясе много фосфатов и разного вида натрия, крайне вредного для сердца.
Узнайте о 6 бюджетных продуктах, которые полезны для сердца.
Мясные деликатесы
Это переработанная свинина, например ветчина, колбаса. У них много насыщенных жиров, что приводит к сердечно-сосудистым проблемам, высокому уровню холестерина, увеличению веса. Откажитесь от любого переработанного мяса в пользу запеченной курицы.
Читайте, какие 4 продукта полезны для сердца в любом возрасте.
Консервы
Когда вы потребляете их очень много, рискуете здоровьем сердца. Кроме высокого содержания натрия, многие консервированные продукты содержат бисфенол-А (BPA), химическое вещество, которое вызывает нарушение гормонального фона и связано с рядом других проблем со здоровьем.
У консервированных продуктов очень небольшая питательная ценность, консервы содержат большое количество добавок — натрий, сахар и консерванты.
Ищите консервы с минимальным добавлением сахара или натрия.
Ранее эксперты назвали диету, которая поддерживает здоровье сердца у женщин.
Важно!
Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.